En blogg om personlig utveckling
Vad är oxytocin? Jo, det är ett hormon som finns i våra kroppar och som vi mår bra av. Därför ska du se till att samla på dig så mycket du kan av detta. Här är några exempel på vad Oxytocin kan göra för dig: Ditt blodtryck sänks och din puls blir lugnare Matsmältningen förbättras [...]
Thu, June 3 2010 » Bra för kroppen, Meditation, stress » No Comments
Nu är det tydligen bevisat vilken positiv effekt det har att ha hund. Läste om det i min dagstidning idag. Det har jämförts bland annat hur de som följer veterinärens motionsråd för hundar minskat sitt kolesterolvärde mer än de som följt traditionella läkarråd mot övervikt. Har man hund så ökar motivationen till regelbunden motion och [...]
Mon, April 26 2010 » Bra för kroppen, Viktkontroll » No Comments
Ett gott skratt förlänger livet heter det ju. Visste du att ett gott skratt även kan öka intelligensen? Det är det ökade blodflödet i hjärnan som gör att vi kan tänka mer klart. Många gånger kommer lösningen på ett stort problem eller en svår fråga just när man skrattar. Men på samma sätt som skrattet [...]
Wed, March 31 2010 » Bra för kroppen » No Comments
Idag lyser solen här hos mig. Ett perfekt tillfälle att ge sig ut och promenera. Promenader är inte bara bra för hjärtat och för att få koll på vikten. Promenader är ett utmärkt sätt att minska stress och att minska depresion. Lyser dessutom solen, får vi massor av extra energi även från den. Underbart är [...]
Tue, March 16 2010 » Bra för kroppen, Motion, stress, Viktkontroll » No Comments
Kanske borde ha skrivit något här tidigare, men jag tänker inte ha dåligt samvete för att jag inte gjort det. Dåligt samvete mår man ju inte bra av och 2010 är ju ett år som vi ska må bra eller hur! Något som man faktiskt mår bra av är skratt och kombinationen skratt och spikmatta [...]
Thu, January 7 2010 » Bra för kroppen, Läsvärt » No Comments
Tänkte försöka ha en känslo vecka, med inlägg om känslor och vad de betyder och hur de påverkar oss. Eller kanske snarare hur vi påverkar känslorna… Känslor är smittsamma anser jag. Lyssnade på radion idag strax innan halv 10 på förmiddagen, på Rix Morgon Zoo. Ett trevligt program som ofta får mig på bra morgon [...]
Mon, December 7 2009 » blandat, Bra för kroppen » No Comments
Tipsade ju i förra veckan om Omega 3, för att få en spikmatta. Vill du inte äta/beställa Omega 3, finns nu ett till sätt att få en spikmatta helt gratis. Personligen gillar jag detta bättre. Nu behöver du bara beställa två nummer av tidningen IForm och betala 49:- plus 42,50 i porto och expiditionsavgift. värdet [...]
Mon, November 30 2009 » blandat, Bra för kroppen, Läsvärt » No Comments
Ge dig själv nyttiga Omega3 och få en spikmatta på köpet. Kan det bli bättre. Spikmattan är ju årets julklapp och det tycker jag att du ska ge dig själv.
Tue, November 24 2009 » Bra för kroppen, Hälsokost » No Comments
Läste om drömmar i vår dagstidning (Hallands Nyheter) häromdagen. Det var en sömnforskare, Torbjörn Åkerstedt, från Stockholms universitet som berättade lite om varför vi drömmer. Tydligen är det så att om vi inte drömmer så skulle vi tappa minnet. När vi drömmer lagras det i hjärnbarken. Och anledningen till att vi ofta drömmer så knasigt är [...]
Tue, November 17 2009 » Bra för kroppen » No Comments
GI- viktkoll, är ett smart sätt att gå ner i vikt. Just nu kan man få följande välkomstpaket 3 x Gi-viktkontroll, 507:- Tränings-set, one size, 299:- Vitalas Refill-ask, 49:- Porto, 39:- Erbjudandets totala värde 894:- Ditt pris 299:- Du Sparar 595:-
Sat, November 7 2009 » Bra för kroppen, Viktkontroll » No Comments
