En blogg om personlig utveckling
Ibland tycker jag att det låter lite väl enkelt allt det där jag själv skriver. Men det är inte så enkelt. Mår man skit så mår man skit och det är väldigt jobbigt att ta sig ur den där skiten. Har hela dagen idag varit ur form. Inget har varit roligt och jag har klagat [...]
Mon, June 27 2011 » Depression, lycka » No Comments
Läste att varannan kvinna och var fjärde man drabbas av depression någon gång i livet. Det är väldigt många och jag tillhör själv en av dem. Finns många anledningar till varför man blir deprimerad och till viss del kan det även vara ärftligt. Som derprimerad är verkligen ingenting roligt. Inte ens det som man normalt [...]
Sun, November 1 2009 » Depression » 2 Comments
Hur många gånger på en dag ler du? Vuxna lär le ungefär 15 gånger på en dag medan barn ler 400!! Vad händer när du ler? Nästa gång du möter någon, le och se vad det blir för reaktion. Hur reagerar du själv om någon ler mot dig. Visst smittar det av sig. Tänk om [...]
Fri, October 30 2009 » Depression, Om personlig utveckling, Tänk rätt » No Comments
Gå ut en sväng i naturen. Forskning visar att 71% av de som är deprimerade känner sig bättre efter att ha tagit en prommenad i naturen. Det är något jag själv har testat med mycket goda resultat. När jag var sjukskriven på grund av nedstämdhet, “tvingade” min man mig att gå ut och gå en [...]
Sat, August 15 2009 » Depression » 1 Comment
