En blogg om personlig utveckling
Tänk att det kan vara så svårt att lyssna. Inne i mitt huvud så är det ett ständigt malande av ord hela hela tiden. Men de få gånger som jag i huvudet verkligen ställer en riktig fråga och sedan är tyst en stund och lyssnar, då finns svaret där. Mitt problem är att jag sällan [...]
Tue, June 14 2011 » Meditation » No Comments
Vad är oxytocin? Jo, det är ett hormon som finns i våra kroppar och som vi mår bra av. Därför ska du se till att samla på dig så mycket du kan av detta. Här är några exempel på vad Oxytocin kan göra för dig: Ditt blodtryck sänks och din puls blir lugnare Matsmältningen förbättras [...]
Thu, June 3 2010 » Bra för kroppen, Meditation, stress » No Comments
Så här i juletid är det många av oss som stressar extra mycket. Det är julklappar och mat som ska fixas, julpyntas och städas extra fint. Då är det också extra viktigt att vi kan varva ner. En kort stunds meditation kan vara det som hjälper oss att hålla kontrollen över situationen. Det är skillnad [...]
Sat, December 19 2009 » Meditation, stress » No Comments
Har du mediterat idag? Igår? Den senaste månaden? Eller har du inte haft tid? Har det varit mycket på jobbet? Läs vidare ska du se att det inte finns några ursäkter att inte meditera. En kort meditation på kanske bara 10 minuter gör att du kommer att arbeta mycket mer effektivt efteråt. Om vi jämför [...]
Tue, August 4 2009 » Meditation » No Comments
