En blogg om personlig utveckling
Har du något husdjur? Verkligen synd om du inte har det. Djuren omkring oss har så mycket att lära oss. Se på katten som den njuter av livet när den ligger i ditt knä och spinner. Eller se på hunden som ständigt visar kärlek mot sin familj. När du kommer hem från jobbet står din [...]
Wed, December 8 2010 » Livs filosofi, Mindfulness » No Comments
Mindfulness går ut på att leva i nuet och det är väldigt bra på många sätt. Mindfulness kan hjälpa dig… lindra sömnproblem sänka blodtrycket stärka immunförsvaret förbättra relationer lindra nedstämdhet minska stressrelaterade besvär förbättre självkänslan lindra smärta förbättra förmågan att fatta beslut öka livsglädjen Så känn efter. Hur känns det nu? Hur känns stolen du [...]
Fri, August 28 2009 » Mindfulness » No Comments
