En blogg om personlig utveckling
Det är bara om man älskar sig själv som man kan älska någon annan. Och om inte du kan älska dig själv, hur kan du då tro att någon annan ska älska dig? Du är älskad, du är underbar och du är helt unik, precis som du ska vara! Det finns ingen annan som är [...]
Thu, June 16 2011 » Uncategorized » No Comments
Jag har nästan alltid några änglar framme, men så här i juletid så kommer det fram extra många änglar i mitt hem. Just nu håller jag dessutom på att läsa en väldigt fin bok som handlar om just änglar som heter “Änglar i mitt hår” av Lorna Byrne. I boken får man följa Lorna från [...]
Sun, December 5 2010 » Uncategorized » No Comments
Wed, October 28 2009 » Uncategorized » No Comments
Wed, October 21 2009 » Uncategorized » No Comments
Denna övningen tycker jag själv är ganska rolig, men väldigt jobbig. Den är bra både för magmusklerna, benen och konditionen. Man ska böjra med att ligga ner på rygg, med böjda ben. Gör en situp till sittande och därifrån res dig med ett upphopp. Det är ok att ta hjälp med armarna. Efter upphoppet, sätt [...]
Mon, September 7 2009 » Uncategorized » No Comments
Lileli bloggen kommer förmodligen att ändra form inom kort. Det är inget som kommer att hända nu på en gång utan förmodligen gradvis. Tanken är att det ska bli mer användbara och innehållsrika texter, med ett bättre värde och att det endast kommer att komma nya inlägg när det verkligen finns något vettigt att tillägga. ingen vits [...]
Fri, September 4 2009 » Uncategorized » No Comments
Idag ska vi ut och leta mask. Ligg på mage med fötterna brett isär och armarna längs sidorna på kroppen. Spänn skinkorna och lyft huvud, rygg och armar, håll kvar ett par sekunder innan du sakta sänker ner igen. Upprepa 10-15 gånger.
Mon, August 31 2009 » Uncategorized » No Comments
Tyckte att jag behövde ändra om här lite. ville att länkarna till alla andra bloggar skulle få en lite bättre plats, så nu finns de här till vänster. Nya länkar har också kommit till. Två av mina favorit shoppar. Bokus och CDON. På bokus handlar jag alla mina böcker för jag tycker att de erbjuder [...]
Tue, August 25 2009 » Uncategorized » No Comments
Nu ska vi ha lite fart i träningen. Vad sägs om lite can-can? Sätt i gång någon musik du gillar, med fart i, så kör vi. Bry dit inte om att det blir lite tokigt i början, det ska vara roligt! Sätt händerna på höfterna och titta åt vänster. Sparka uppåt med högerfoten och böj [...]
Mon, August 24 2009 » Uncategorized » No Comments
Om man bara dricker en enda burk cola-light om dagen ökar risken för att utveckla metaboliskt syndrom, som bland annat kan medföra diabetes och hjärt-kärlsjukdommar, med 34%. Det kan man läsa om i tidningen IFORM nr.7 2008. Enligt tidningen är det en amerikansk studie som visar detta. Själv undviker jag alltid light produkter eftersom jag [...]
Sun, August 23 2009 » Uncategorized » No Comments
