Affirmationer

Oj vad jag gillar affirmationer. De är så enkla men ändå så effektiva.

En bra affirmation tycker jag ska vara kort. Det är då enklare att komma ihåg hela affirmationen utan att den ändras från gång till gång. T.ex. “Jag har bra självkänsla!” eller “Jag är bra på att simma!” eller kanske “Jag kan spela gitarr”. Jag har flera gånger sett affirmationer som är långa, ibland flera meningar. Men då tycker jag att den förlorar mycket av sin slagkraft.

Jag använder själv affirmationer regelbundet och tycker att det fungerar riktigt bra. Jag har uppnått flera av mina mål som jag har affirmerat om. Om det beror bara på affirmationen är kanske tveksamt eftersom jag även brukar ta till andra knep, men jag är säker på att affirmationerna har gjort sitt.

Korta och enkla affirmationer är så lätta att upprepa flera gånger dagligen. Ofta skriver jag också ner dem. Ibland tar jag fram ett block och fyller en hel sida med min affirmation. Roligt och effektivt är det om man dessutom skriver med flera olika färger.

affirmationer

Lämna en kommentar