Arbeta med mål

Datorer i all ära, men inget går upp mot vanligt papper och penna. När jag skriver ner mina mål och drömmar så är papper och penna ovärderligt. Helst vill jag ha flera olika färgpennor till hands.

Så här gör jag när jag arbetar med mina mål:

Jag skriver först ner alla önskningar hur som helst på ett papper. Gärna som en mindmap för att få bättre översikt. Därefter ordnar jag önskningarna/målen i olika kategorier. Kategorierna kan man göra lite som man tycker. När jag mådde dåligt fick jag av en coach fem grupper, men jag har sett andra som delar in i upp till nio grupper. En smaksak, men själv brukar jag använda en mix av olika “läror” och dela in i följande kategorier:pilar-maltavla

  • Familj
  • Arbete
  • Ekonomi
  • Personlig utveckling
  • Hälsa
  • Fritid/kreativitet
  • vänner/ samhällsengagemang

Jag brukar ge varje kategori en färg. Så alla hälsomålen är kanske gröna och alla som handlar om famljen rosa. Att dela in i olika färger gör det lättare att se om det är någon kategori som har väldigt många önskningar och kanske därför måste ses över lite extra. Dessutom har ju färger en positiv inverkan på det mesta, men det är en helt annan sak som får komma i ett annat inlägg….

Varför sätta upp mål?

Att skriva ner sina mål är ett smart sätt att faktiskt börja förverkliga dem. Första gången jag gjorde det på mådde jag psykiskt mindre bra. Var på ett jobb jag inte trivdes på och visste inte vad jag skulle ta mig till, blev sjukskriven och lånade en bok på biblioteket om att tänka possitivt. (boken finns nu i min bokhylla och mer info om den kommer inom kort)

Boken fick mig att skriva ner allt jag någonsin kunde önska, även helt omöjliga saker. Gav mig själv ca en halvtimme och då skrev jag ner allt jag kunde komma på. Ny bil, nytt jobb och snälla barn osv. När jag var klar lät jag allt ligga och gjorde något annat en liten stund. När jag kom tillbaka började jag organisera drömmarna/önskingarna lite. Satte en datum på de flesta av önskningarna. Några behövde inte vara uppfyllda på 10 år, andra inom ett halvår osv.. Efter att ha sorterat målen lite, så la jag dem åt sidan och lånade en ny bok på biblioteket och en till och en till… tiden gick och jag glömde min lapp till jag en dag långt, långt senare hittade min lapp igen. Nästan alla som hade en datum som passerat, var uppfyllda. Bilen var bytt och jag hade sagt upp mig från mitt tråkiga jobb. De mål/drömmar som inte var uppfyllda, ville jag ändå inte veta av när jag hittade lappen.

Med detta vill jag säga att det hjälper bara man skriver ner sina mål. Det är nästan som att orden får liv och själv omvandlar sig till verklighet.

Mer måltips och om hur jag gjorde kommer inom kort…

snart

Snart kanske bloggen ser ut som jag vill. Kategorierna börjar ta form i alla fall. Behåller båda menyerna med kategorier ett tag till. Vill ha alla i den nya klar först.

Appropå snart. Är det något du ofta tar till? Ska snart gå och göra det, Ska snart börja träna, ska snart…

Snart finns inte! Gör nu! Att skjuta upp saker till ett senare tillfälle gör att risken ökar att det inte blir gjort alls. Varför ska du göra det snart? tankratt-huvudVarför inte nu? 

Ta tag i saken och gör nu!!

Tänk rätt, tänk NU!

En tävling

Hos Hälsogudinnan som jag tipsat om tidigare, kan man nu tävla om en personlig almanack.

 

Det gör jag förstås. Det är en fantastiskt almanack man kan vinna. Den blir verkligen helt personlig. Man kan välja vilken färg den ska ha, vad det ska stå på utsidan och man kan själv bestämma hur den ska se ut innuti. Personligen gillade jag det där med att bestämma över insidan bäst. Man kan lägga till ett fält som kallas veckan att göra. Perfekt till att skriva upp sådant man måste göra för att nå sina mål. Man kan också ha en ruta för veckans kurva där man själv kan rita in sin formkurva eller vad man nu vill ha för kurva. Den gick verkligen att utforma nästan som man själv vill.

För att vara med i tävlingen kan du antingen klicka här eller på bilden ovan. För att komma till sidan med den personliga almanackan klickar du här.

Måndag

Ja, idag är det måndagar och alla måndagar hittils har jag haft en veckans träning. Men så blir det inte idag och inte kommande måndagar heller. Detta beror på att jag som jag nämnt tidigare, tänker göra bloggen smalare och mer inriktad på den mentala hälsan, på personlig utveckling, självkänsla och hur man når sina mål och drömmar. Kategorin veckans träning kommer att ligga kvar ett litet tag till, men efterhand så kommer jag att skala av bland annat den kategorin och även andra.

Gäller att fokusera och det tycker jag gäller överhuvudtaget i livet. Inte bara för mig här i bloggen utan för alla alltid.

Goda gärningar

När gjorde du en god gärning senast? Idag hoppas jag. Mitt mål är att varje dag göra minst en god sak för en med människa. Kan vara små enkla saker som att hålla upp dörren åt någon, släppa före någon i kön eller säga ett trevligt ord till någon medmänniska.

Visst blir du också glad av att någon säger att du har en snygg tröja eller att du är snygg i håret. Vem har du sagt det till idag?

Varje kväll funderar jag och ofta skriver jag också upp mot vem jag har gjort en god gärning och vad jag gjort. Ibland blir det tyvärr så att jag inte gjort någon glad under hela dagen. Men mot det har jag ett botemedel… jag brukar göra någon på andra sidan jorden glad. Ibland köper jag en gris åt någon och ibland ger jag någon frukost eller skolböcker.

Att varje dag göra någon annan glad, gör att jag själv känner mig mycket gladare.

 Webaidshop.se

Läkare Utan Gränser

Vad skyller du på

Det är lätt att skylla på omständigheterna när man ska nå sitt mål. En sak som jag tror att en och annan ser som ett hinder för att nå sitt mål är att de saknar pengar. Men varför ska det hindra dig? Pengar borde inte vara ett hinder. Finns de som har haft betydligt sämre ekonomiskt läge än dig och ändå lyckats. Pengar är inte allt. Vill du verkligen nå ditt mål, se till att göra en handlingsplan och se förbi ditt hinder.

Leta gärna reda på någon som lever precis det liv du önskar och se hur han/hon gjort. Var det pengarna som gjorde att han/hon lyckades? Kanske, men inte bara. Och är det ändå det, så får du se till att hitta ett sätt att komma runt det. För jag kan nästan lova dig att de finns de som lyckats med det du vill trots att pengar saknats.

Så brist på pengar kan du inte skylla på. Tänk rätt, tänk positivt!

tankratt-300