En tävling

Hos Hälsogudinnan som jag tipsat om tidigare, kan man nu tävla om en personlig almanack.

 

Det gör jag förstås. Det är en fantastiskt almanack man kan vinna. Den blir verkligen helt personlig. Man kan välja vilken färg den ska ha, vad det ska stå på utsidan och man kan själv bestämma hur den ska se ut innuti. Personligen gillade jag det där med att bestämma över insidan bäst. Man kan lägga till ett fält som kallas veckan att göra. Perfekt till att skriva upp sådant man måste göra för att nå sina mål. Man kan också ha en ruta för veckans kurva där man själv kan rita in sin formkurva eller vad man nu vill ha för kurva. Den gick verkligen att utforma nästan som man själv vill.

För att vara med i tävlingen kan du antingen klicka här eller på bilden ovan. För att komma till sidan med den personliga almanackan klickar du här.

Måndag

Ja, idag är det måndagar och alla måndagar hittils har jag haft en veckans träning. Men så blir det inte idag och inte kommande måndagar heller. Detta beror på att jag som jag nämnt tidigare, tänker göra bloggen smalare och mer inriktad på den mentala hälsan, på personlig utveckling, självkänsla och hur man når sina mål och drömmar. Kategorin veckans träning kommer att ligga kvar ett litet tag till, men efterhand så kommer jag att skala av bland annat den kategorin och även andra.

Gäller att fokusera och det tycker jag gäller överhuvudtaget i livet. Inte bara för mig här i bloggen utan för alla alltid.

Vinn en blok

Jaha och vad är en blok kan man ju undra. Jo en blogg i bokform förstås. Just denna blok som man kan vinna är inte från vilken blogg som helst. Den är från en av mina absoluta favortiter. En tjej som inspirerar mig massor och skriver många tänkvärda inlägg – Viktoriae.

Jag hoppas vinna boken, så att jag kan fortsätta läsa Viktorias kloka ord även när datorn är avstängd. Ser även fram mot att kunna ha “de bästa” inläggen från hennes blogg samlade lättåtkomligt när jag behöver peppas.

Knappt jag vill berätta var du kan gå och tävla för att vinna den eftersom jag så gärna vill ha den själv, men det ingår i tävlingsreglerna så jag måste…. för att vara med gå till vikotoriae.blogg.se

lycklig av att städa

Satt och bläddrade i en av mina gamla MåBra tidningar (nr 6 2008) Hittade en liten notis om städning. Tydligen är det bevisat att 20 minuter städning i veckan gör oss både lyckligare och mindre stressade. Låter lite konstigt i mina öron, men visst är det skönt med ett nystädat hem. Kanske skulle ta en svängom med damsugaren eller med en skurtrasa…

979452_clean_it_3

En länk

Skulle vilja lägga till en länk idag. Idag går den till en tjej/kvinna/dam vid namn Viktoria. Hon har en blogg som handlar om självskännsla. En trevlig blogg som uppdateras väldigt ofta. Och inläggen är ofta väldigt innehållsrika och laddade med tips på hur du kan tänka för att få en bättre självkännsla.

Viktoria säger som jag att hon inte är utbildad utan skriver ur egen erfarenhet. Hon säger sig ha haft dålig självkännsla tidigare och det är det hon lärde sig ur det som hon delar med sig av i bloggen.

Nu har hon till och med gett ut en egen bok med samlade tips på hur man får en bättre självkänsla.

Viktoria finns nu bland länkarna i menyn i kanten. Du kan också komma till henne via bilden nedan.

viktoriaeblogg

Ett problem

Jag har ett problem. Det måste lösas. Hur gör man?

Ja, jag tänker skriva ner vad exakt det är som är problemet. Brukar hjälpa att se på det på ett papper och inte bara ha det i huvudet. I mitt huvud åker det bara fram och tillbaka och kommer ingen vart, samma spår hela tiden.

Sedan är det en stunds brainstorming som gäller. Alla möjliga och omöjliga förslag på lösningar ska skrivas ner. Listor kan göras på bra och dåliga saker.

När jag skrivit ner allt som har med problemet att göra, brukar jag gå en sväng. En prommenad på en kvart räcker ofta för mig. Eller också gör jag något helt annat en stund, stryker tvätt eller lagar mat. Vad som helst som inte har med problemet att göra.

När jag sedan kommer tillbaka så brukar jag tycka att problemet nästan löst sig själv. Svaret finns ofta där på mitt papper. Har det inte löst sig, så kan jag kanske åtminstonne stryka några av de alternativa lösningarna och sedan lämna anteckningarna en stund igen. För att återkomma senare.

Till slut är problemet löst och jag slipper ha det i mitt huvud hela tiden.

Just nu har jag ett problem med den här bloggen. Så nu ska jag praktisera min egen metod så får vi hoppas att det hjälper 😉 Svaret kommer kanske imorgon.