Lycka, vad är det?

Ja, det kan man ju undra. Vi strävar alla efter lycka, men var hittar man den? Många tror att lyckan kommer bara man har köpt den där snygga tröjan eller när det blir semester.

Det kan väl hända att man känner sig lite lyckligare när man har köpt den där tröjan (om inte man känner dåligt samvete för att ha “slarvat bort en massa pengar”), men är det verkligen tröjan som gör dig lycklig? Hur länge är du lycklig över att ha köpt den där tröjan? En timme, en dag eller kanske en hel vecka. Inte mycket mer än en månad skulle jag tro.

Vad händer när den där lyckan har lagt sig? Är det då en ny tröja som ska göra dig lycklig ett tag? Nej, lycka är inte det som vi konsumerar. Lycka är något annat.

smiley

Har du någon hobby? Själv gillar jag scrapbooking och när jag pysslar med det så vet jag inte vad som händer. Det försvinner lätt flera timmar och jag känner inget behov av mat och knappt något behov av att gå på toa heller. Jag är då helt inne i en helt annan värld.

Det är också så med lycka att det är själva aktiviteten som är själva lyckan, inte målet. När jag scrappar till exempel, så är det ju när jag håller på med de olika papperna och dekorationerna som det är roligast, inte när albumsidan är klar. Jag kan visserligen vara nöjd med mitt resultat, men lyckan ligger i själva skapandet.

Kortfattat skulle man kunna säga att lycka är när:

  •  man förlorar normal tidsuppfattning
  •  man förlorar självmedvetenhet
  •  vägen är viktigare än målet

Hur och vad kan du göra för att få in mer lycka i ditt liv? När kan du glömma både tid och rum? Försök att göra mer av det som gör dig lycklig.

Trotsa tyngdlagen

Denna månads bok hos bokklubben LivsEnergi, som jag är med i, är Trotsa tyngdlagen av Caroline Myss. Som vanligt kan man läsa om boken i tidningen som man får hem, som även presenterar en massa andra spännande böcker. Men det jag fastnade för var ett citat ur boken som står skrivit med stora bokstäver på en hel sida i tidningen:

“Lev som om du hade kraften att förändra världen – för det har du!”

Visst är det spännande. Kanske inget man gör på en dag, men jag tror absolut att man kan förändra världen och jag tänker läsa boken för att få hjälp att göra det.

Ett av mina mål är att göra världen mer glädjerik för alla och fylla den med obegränsad kärlek. Just nu jobbar jag hårt med min familj och mina närmaste och jag tror att om jag kan ge dem mängder av kärlek och glädje, så har de svårt att inte ge det vidare till de som är runt dem. Det kommer att spridas.

Prova själv att sprid mängder av glädje och kärlek omkring dig idag!

 

Kloka ord av Caroline Myss, jag tar det igen:
“Lev som om du hade kraften att förändra världen – för det har du!”

Änglar

Nu har jag fått änglafeber 🙂

Har länge/alltid gillat änglar och när jag fick syn på boken “Möt din skyddsängel” av prinsessan Märtha Louise och Elisabeth Samnoy tog det lite extra fart.

Har inte hunnit läsa så mycket i boken än, men vill ändå dela med mig av några kloka ord som jag hittat i den. Det första är något som Thor Heyerdahl har sagt en gång:

“Gränser? Jag har aldrig sett några, men jag har hört att de finns i tankarna hos vissa människor”

Och visst är det så?!

Boken är varvad med vackra bilder och extra tänkvärda ord står på många ställen i marginalen och/eller på de vackra bilderna. En sådan bildtext är denna:

“Den viktigaste gåva du kan ge dig själv just nu är att säga till dig själv att du duger bra som du är.”

Också helt sant!

Har du inte boken än, så finns det två bra alternativ för att få den. Det ena är att beställa den direkt hos Bokus för 169kr. Annars kan du Bli medlem i bokklubben LivsEnergi!, som erbjuder många bra böcker om änglar och om hur du får mer energi i livet.

Så här vacker är boken:

möt din skyddsängel

Enligt min mamma ska man ha en ängel i varje rum i sitt hus. Hon säger att de hållar ett vakande öka över en. Jag har flera änglar utspridda i hela huset och nu har jag dessutom beställt några söta skyddsänglar från Moyadesign. Ser med spänning fram mot att få dem och så här fina är de:

Änglar

Visst är de söta! Besök gärna Moyadesign.se och hitta din egen skyddsängel att kanske bära i ett halsband eller varför inte som mobilsmycke, det ska jag ha min ena som.

När det nu ändå är ett inlägg om änglar vill jag gärna tipsa om en tävling hos Gunilla, en änglamamma som skriver vackra dikter om änglar och även samlar på änglar. Det man kan vinna hos Gunilla är hennes bok “Jag kan skymta ljuset”. Du hittar tävlingen i Gunillas blogg mellan himmel och jord

bok-jag kan skymta ljuset

Avslutningsvis i detta ängla-inlägg vill jag berätta vilken som är min favorit-ängel.

Ärkeängeln Mikael: Det är Mikael som hjälper oss att leva i lycka och frihet, han hjälper oss att se ljuset. Han hjälper oss att möta våra inre begränsningar med mod och tillit. Han sprider ljus och lycka över världen och det kan ju tyvärr behövas ibland.

Ärkeängeln Mikael

Tanke, handling och känsla

Det du känner, det du tänker och det du gör hänger ihop. Testa själv.

När du är riktigt arg. När någon varit fruktansvärt orättvis och hemsk mot dig och du tycker att personen i fråga borde gå och gömma sig någonstans. Verkligen jätte arg och besviken är du på personen. (Dina tankar och känslor) Vilket är troligast att du vill göra? Ge personen en hjärtlig kram eller slå till honom/henne? (Slå till är kanske överdrivet, men du förstår nog vad jag menar.)

Eller tvärt om, du är nyförälskad, varje tanke du har om personen du älskar är rosenröd och varm. Du känner bara kärlek. Vad vill du göra nu? Krama eller slå?

Hur kan du utnyttja detta?

Vem är viktigast?

Vem är viktigast i ditt liv? Din partner? Dina barn? Nej, du själv förstås. Om inte du hade dig själv, vem skulle du vara då?

Du gör säkert tusen saker för alla möjliga runt dig. Chefen ska passas upp, dina barn ska ha hjälp med läxan och din partner…. ja jag kan fortsätta i det oändliga, men jag tror inte att det behövs. Du förstår nog.

Men frågan är vad gör du för dig själv? Om inte du ger dig själv uppmärksamhet och egen tid, hur ska du då orka ge till andra. Kanske funkar ett par dagar, veckor eller månader, men det är inget som håller i längden.

Gör något bara för dig. Gå en härlig långprommenad, tänd ljus, kryp upp i en mysig soffa med en tidning och läs. Skriv dagbok eller rensa i handväskan, det spelar inte så stor roll vad du gör, huvudsaken är att du gör!

Alltså, tänk på dig själv, för om inte du gör det, vem ska då göra det? Kan du verkligen kräva av andra att tänka på dig när du inte ens gör det själv?

Du är viktig! Du är viktigast!

Rensa och få energi

  • Ordning och reda, pengar på fredag….
  • Var sak på sin plats…

Finns säkert många fler sätt att utrycka det på, men jag tror det räcker. Jag gillar ordning, men tycker också om att spara sådant som kan vara bra att ha. Till slut blir det lite för många saker som är bra att ha. Och ju fler saker man har dessto svårare är det att hålla ordning på dem.

Läste en gång att man ska inte ha fler saker än att man kan packa dem i en resväska om man plötsligt skulle behöva ge sig iväg. Vad är det för vits med att spara och lägga på vinden? Där har du ingen glädje av dina grejer och om det är en “minnessak” varför har du minnet på vinden?

Det är så mycket enklare att hålla ordning om man inte har en massa saker som hela tiden måste flyttas på. Det sparar inte bara utrymme utan tid och din energi.

Idag är det lördag, en perfekt dag att rensa tycker jag. Gör som jag, välj en låda, ett skåp eller en garderob, rensa, röj och skänk eller släng sådant som du faktiskt inte behöver mer. Du kommer att känna dig väldigt nöjd med dig själv efteråt och en massa negativ energi kommer att bytas ut mot ny fräsh positiv sådan.

Mer rensa och röj inspiration är planerad här inom kort. Vill du inte vänta på det kan jag tipsa om en liten bok som heter Rensa i röran med Feng Shui.

 

Mindfulness

Mindfulness handlar om att leva i nuet. Låtsas att du är en utomjording som ser ochupplever allt för första gången. Hur känns marken under dina fötter? Hur känns kläderna du har på dig? När du skalar potatis, skalar du då potatis eller planerar du inför ett kommande möte?

Mindfulness är att ha tålamod och göra en sak i taget. Allt har sin tid. Släpp taget om sådant som har varit och sluta älta allt om och om igen.

Det handlar helt enkelt om att ta kontroll över sina tankar. Sluta dömma, både dig själv och de runt dig. Läste för ett tag sedan om en övning som gick ut på att man skulle tänka sig att man gick längs en väg. På andra sidan vägen kommer en bekant gående och du hälsar på honom/henne, men din bekant hälsar inte tillbaka. Då är det lätt att genom tanken dömma antingen sig själv, du kanske känner dig värdelös eftersom din bekant inte hälsar på dig. Eller kanske du drömmer din bekant som otrevlig. Men sanningen är kanske att personen i fråga är bekymrad över något och går i sina egna tankar och faktiskt inte hör dig.

Vill du leva ett mer mindfulness liv, bör du då och då uppmärksamma både dina tankar, din andning, hur kroppen känns och det du har runt dig.

Wabisabi – vad är det?

Vad är wabisabi? Ja, det kan man ju undra.

Wabisabi är en filosofi som från början kommer från Japan och betyder ungefär ödmjuk skönhet. Wabi sabi föredrar naturliga lösningar, hantverk och trä till exempel. Det är att kunna se det vackra i det enkla och lilla. Det innebär också att acceptera livet som det är. Vi föds, är unga, blir äldre och gamla. Det blir sommar, höst och vinter. Varje tid har sin tjusning och att hitta det vackra i varje tid, så som den är, det är Wabi sabi.

Agneta Nyholm Winqvist, som skrivit böcker om FengShui säger så här om Wabi sabi:

-Wabi sabi har gjort mig mer ödmjuk inför livet och mera tacksam.

Wabi sabi påminner också oss om vår plats i tillvaron. Den ser helheten och till hur våra val påverkar allt runt omkring oss. Slit och släng är Wabi Sabis motsats kan man säga. Andra motsatser är till exempel långsam – snabb, lyssnande – pratande, seende – visande och unik – liksidig, anpassad.