Glädje och skratt

Här kommer en kort film om cd skivan Glädje och Skratt av Mia de Neergaard. En mycket positiv och glad skiva som ger lyssnaren både mer livsglädje och ett gott skratt. Och som alla vet så förlänger ett gott skratt livet.

I mina ägor har jag ytterligare tre skivor från Mia och vem vet, kanske det dyker upp en recension/kort film om dem framöver. Den här, glädje och skratt skivan är den av dem som är lättast att ta till sig tycker jag och lättast att öva med bara en liten stund. Varje minut av övning är värdefull och därför är denna så bra, för man kommer verkligen ingång med övandet.

Skivan kan du beställa direkt från Mias hemsida eller av t.ex. Adlibris.

 

Låter så enkelt

Ibland tycker jag att det låter lite väl enkelt allt det där jag själv skriver. Men det är inte så enkelt. Mår man skit så mår man skit och det är väldigt jobbigt att ta sig ur den där skiten. Har hela dagen idag varit ur form. Inget har varit roligt och jag har klagat och gnällt på barnen.

Det är långt från en depression, det vet jag, för jag har varit där också, men bara enstaka dagar kan också vara jobbiga. För min egen del handlar det idag om ett svek och en besvikelse som jag inte trodde var möjlig. Men nu vet jag det. Är väl bara att ta sig förbi det och se det på lite avstånd. Men som sagt har det varit väldigt tråkigt och jobbigt idag.

Så, vad kan man då göra åt det här? Vad har jag gjort idag? Ja, jag har gått i små butiker och tittat på olika vackra saker. Köpte inget, bara tittade. Det var blommor och fina skålar, vaser och krukor. Sådant som jag gillar. Sedan tog jag en liten prommenad i naturen och nu har jag suttit en stund framför datorn och roat mig lite.

Detta är vad jag har gjort och det har hjälpt, men det kanske inte funkar på dig. Jag tror att man måste göra det man själv tycker är roligt. Bara göra något för sig själv och njuta av det. Det har jag gjort och det har som sagt lyft mig ett steg upp och bort från sveket.

Men som sagt, jag vet. Är man i skiten är det inte alltid så enkelt som jag skriver att det är. Men för varje steg man tar ut ur skiten, så känns det ofta bättre, så kämpa på om du är där nere. Jag hejar på dig!

Böcker till mig och Uganda

Jag har precis beställt lite böcker från .
Alltid roligt med böcker tycker jag. Har läst och läser mycket om andlighet nu, så det blev böcker av Neale Donald Walsch. Ska bli spännande att läsa.

Men så kom jag att tänka på de som inte ens kan läsa eller har möjlighet att gå i skolan. Jag vet inte om jag skulle klara mig utan böcker och de kan inte läsa. Därför bestämmde jag mig för att för minst samma summa som jag handlar böcker för, ska jag ge till Webaidshop.se så att de kan hjälpa någon annan med läsning.

Eftersom jag handlade böcker för drygt 200:- bestämde jag mig för att hjälpa till med bygnation av en byskola i Uganda. Det kostade mig 250:-, men samtidigt har det gett mitt hjärta massor med glädje 🙂

Jag uppmanar förstås dig att göra samma sak. Här kommer därför länk både till Bokus och till Webaidshop.se.

 

Webaidshop.se

Gör något bra idag!

Gör ett klick för skogen!

Det är inte bara människor runt omkring sig man ska ta hand om. Miljön är också viktig. Att göra gott känns så skönt. När det är så enkelt som att bara klicka på en knapp, finns det faktiskt inte någon anledning att inte agera.

Sätt igång, klicka för skogen – för livet!

ettklickforskogen_logo

Appropå att sprida kärlek

Som jag nämnde i förra inlägget, så har min son Adhd. Men han har också en fantastisk klassföreståndare och en specialpedagog som hjälper oss. Jag tycker att de gör ett fantastiskt jobb och ville därför tacka specialpedagogen. Köpte en bukett tulpaner och gav till henne.

Oj vad hon blev glad. Glädjetårarna kom och hon visste nog inte riktigt vad hon skulle tro. “Jag gör ju bara mitt jobb” sa hon. Kan hända, men vi uppskattar det och en bukett tulpaner, så enkelt att göra någon så glad.

Vi har nu hört från andra hur hon har berättat om de här tulpanerna. Det är ju roligt, men ändå, det var ju bara några tulpaner! Så superenkelt. Det kommer jag att göra fler gånger. Ge blommor eller något annat till någon som “bara gör sitt jobb”.

Funderade på bibliotikarien. Eller kanske hon som sitter i kassan i matvarubutiken. Gissa om hon skulle bli förvånad!

Vem vill du ge tulpaner till?

tulpaner-rosa

Bara kärlek kan rädda världen

Ja, det tror jag i alla fall. Tänk om alla älskade allt och alla! Det skulle vara helt underbart.

Det lustiga är att det egentligen inte är speciellt svårt. Ja att älska alla är svårt, det erkänner jag. Jag har till exempel mycket svårt att älska de som försöker utplåna delar av mänskligheten. Men jag försöker tänka att de kanske inte visst bättre. Att det på något sätt var synd om dem.

Ingen föds väl ond och elak? Det tror inte jag. Däremot kan man ju ha olika handikapp, vem vet om Hitler hade ADHD? (Obs, inget ont om Adhd. Har själv en son med den diagnosen och han är en fantastisk kille på sitt sätt) Jag tänker kombinationen med till exempel en bokstavskombination, olycklig uppväxt och ja, vad vet jag. Då är det kanske inte så enkelt att vara kärleksfull mot sina.

Jag ser det som överkurs att älska “svåra” personer som till exempel Hitler m.fl. Men jag jobbar just nu för fullt med att försöka älska min svärmor. Henne gillar jag inte, men jag anstränger mig att ändra uppfattning. Lyckas jag kommer jag förmodligen att må bättre själv i våra fortsatta kontakter.

Det är ju trevligare att vara tillsammans med någon man gillar än någon man inte gillar och min svärmor dyker ju upp här ibland och då är det ju bättre om jag gillar henne än att inte göra det.  Så jag jobbar nu med att försöka se bara allt det positiva i henne. Att försöka hitta mig i henne. Flummigt?

Att börja älska dem man inte gillar är svårt. Det finns enklare sätt att sprida kärlek och glädje omkring sig. All kärlek är bra. Så visa din kärlek idag! NU!

Älska världen, så kommer världen att älska dig!

hjartan

En hyllning

Hyllningar är väl inget som precis finns i överflöd i den här bloggen, men idag vill jag göra det. Det är en hyllning åt en sann glädjespridare. Genom att  bara vara sig själv har han en period spridit glädje och gemenskap i en hel bygd. Alla har pratat om honom och uppskattat hans närvaro. Men alla har också varit oroliga för honom. Någon gav honom ett namn, men mest är han någon som man pratat om och förundrats över.

Han var inte vem som helst, han var “Safanen”, som min lilla dotter kallade honom. Han var en fasantupp. En ensam och vilsen fasan i en byggd som normalt saknar fasaner, blev han sedd och uppskattad. Han höll ofta till vid vägen och han hade ett väldigt speciellt förhållande till traktorer och andra stora maskiner.

När bonden plöjde på sin åker sprang han fram och tillbaka efter traktorn. När traktorn vände, vände fasanen. Han sprang och sprang. Tyvärr är det osäkert om det var för att han gillade maskinerna eller om det var för att han ville jaga bort dem. Oavsett gav han inte upp. Han kunde hålla på att springa en hel dag.

Av någon anledning tappade han sina stjärtfjädrar och alla trodde att nu har han blivit påkörd. Men inte. Hans stolthet satt förmodligen i de fjädrarna för när de började växa ut igen, så kom han fram. Och han kom nära, var inte rädd och brödsmulor tyckte han om.

Finns så mycket gott och roligt jag skulle kunna berätta om den här fasanen, men jag tror att du förstår hur älskad han var.

Tyvärr blev det ändå ett slut för denna fantastiska varelse. Han har nu tyvärr blivit påkörd av en traktor, en maskin som han som sagt hade ett väldigt speciellt förhållande till.

Med detta inlägg vill jag inte bara hylla en fasan, bygdens glädjespridare. Jag vill också visa hur enkelt det kan vara. Till och med en fasan klarar att sprida glädje och bli omtalad med kärlek även ett par kilometer från hans vanliga område.

Frågan är vad kan du göra för att sprida glädje och kärlek nu idag? Räcker det med att du är dig själv, så som fasanen?

Mera om lycka

“Enda sättet att leva lyckligt är att ha så mycket att göra att man aldrig har tid att tänka efter om man är lycklig eller inte”

Bernard Shaw

Tyckte att det var ganska klokt sagt. Men vilka är förutsättningarna för Lycka?

Det finns några punkter man kan tänka på.

  1. Det är bland annat viktigt att ha både tydligt mål och instruktioner eller regler att följa. Anta att du inte är så förjust i att städa. Städning är inget som gör dig precis lycklig. Men man kan göra det till mer än bara städning och på så sätt få det lite roligare. Säg till exempel att du ska städa så mycket som möjligt i en timme (dina instruktioner/regler), när du är klar, så får du som belöning sätta dig och njuta med en tidning, eller vad du nu vill göra (ditt mål). Då känns städningen ok. Du vet att det är städning i en timme och sedan får du göra något du tycker om.
  2. Att få feedback på det du gör är också en viktigt pusselbit för lycka. För hur roligt är det att jobba och jobba, men ingen ser eller uppskattar det du gör. Ta det med städningen till exempel. Visst är det trevligt när övriga familjen kommenterar och tycker att det är fint i huset. Och har du ingen familj,så får du stå för feedbacken själv. För visst tycker även du att det blir fint när det är färdigt. Om inte, varför städar du då?
  3. Lagom svårt ska det också vara det du ska göra, för att det ska kännas motiverande. Saker som är för lätta, som till exempel städning, ger dig i regel inget lyckorus. Därför är det ett knep att göra det till en tävling med sig själv och eller sätta trevliga belöningar när du är klar, för att göra det mer till en utmaning. Är det alldeles för svårt, som att lösa en knepig matteuppgift eller att baka en stor bröllopstårta, så känns det bara tungt och jobbigt, vilket inte heller medför någon lycka.

Ja, där fick du tre parametrar för lycka. Försök att få med dessa i allt du gör varje dag. Allt från tandborstning, bilkörning och matlagning.

smiley