Förläng livet 14 år

Visste du att du kan förlänga livet med 14 år om du följer dessa fyra steg.

  1. Utöva regelbunden motion
  2. Ät frukt och grönt
  3. Drick max ett glas vin om dagen
  4. Låt bli rökning

Detta kunde man läsa i tidningen iForm nr. 7 2008. Där står det också att råden bara fungerar om man följer alla fyra samtidigt.

Men en glädjande nyhet för oss med lite för högt BMI, är att det inte spelar någon roll så länge man följer råden. Enligt tidningen så bekräftar det tidigare studier som har visat att det är mer hälsosamt att vara överviktig och träna än att vara smal och inte träna.

Bäst vi går ut och tar en rask prommenad på en gång 🙂

Lämna en kommentar