Mini-motion

Läste i ett gammalt nummer av tidningen MåBra (nr. 11 november 2006). Där stod det att fyra 10-minuters promenader om dagen är bättre för blodtrycket än en lång promenad.

Skönt, passar mig utmärkt. Är ju lättare att trycka in korta pauser än långa i ett pressat schema. Ska faktiskt ta en promenad på en gång. Gör det du också, så kan vi fortsätta om 10 minuter.

Lämna en kommentar