Knekt i svärd

Knekt i svärd

För en vecka sedan drog jag ett tarot kort och tänkte att då kanske det är bäst att jag gör det idag också. Det blev ännu ett kort ur leken Angel Tarot Cards och ännu en gång blev det ett s.k. klätt kort. Idag blev det en knekt, knekt i svärd. Fast på kortet står det knekt av luft. Svärdet är en symbol för luften, precis som mynten är en symbol för jord, staven en symbol för eld och bägaren är en symbol för vatten.

Alla knektar i tarot är som tonårskillar. Och just den här knekten är en väldigt jobbig sådan. Han hamnar ofta i trubbel och säger saker utan att tänka sig för. Han är visserligen väldigt intelligent och tänker snabbt gör han, men munnen rör sig också snabbt :).  Det går med en väldig fart oavsett vad han ska göra. Att släppa in en knekt av svärd i rummet, kan vara som att släppa in en orkan. Det kommer garanterat att hända något och fort kommer det att hända.

I de flesta tarot lekar sitter knektarna på en häst. så är det även på det här kortet. På det här kortet ser man vilken fart de susar fram i. Manen på hästen och även knektens hår står rakt bak av fartvinden.

Så, om du får det här kortet en dag, så kan du lugnt räkna med att något kommer att hända. Eller att du träffar på en person med som är väldigt intelligent och pratar mycket. Eventuellt kan det vara både och. Kanske du träffar på en intelligent person som ser till att det händer något under din dag.

Om jag skulle sätta ett enda ord på det här kortet, då skulle det vara orkan.

Så här ser det ut:

Tarot, knekt i svärd

Gör bra och bli starkare

Jag satt och bläddrade i ett gammalt nummer av tidningen PS (tyvärr finns inte tidningen längre), och hittade en kort notis om en undersökning som gjorts vid Harvards universitet. Tydligen blir man starkare av att göra bra saker för andra.

Det var ett antal försökspersoner som alla fick vars en dollar. Några valde att behålla den, medan andra valde att ge bort dollarn. När deltagarna gjort sitt val skulle de hålla en tvåkilos vikt så länge de orkade. Det visade sig att de som gav bort sin dollar orkade hålla vikten längre än de som behöll den.

Att ge bort något, gör alltså inte bara att du mår bra i själen utan också att du blir starkare. Vad finns det då att vänta på. Ge bort något på en gång vet jag!

paketer

Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net

Crystal visions tarot

Crystal visions tarot

Crystal visions tarot är min absoluta favorit lek. Jag bara älskar bilderna som är på korten. Det är en lek av Jennifer Galasso. Man kan beställa den hos Adlibris för 159:- här….

Leken innehåller faktiskt 79 kort. De flesta tarot lekar innehåller endast 78 kort, men i den här leken finns det ett kort som kallas för det okända. Personligen har jag faktiskt lagt det åt sidan för jag tycker inte att det hör hemma i en tarotlek. Visserligen blir inte leken hel när jag plockar ur ett kort, men jag har ändå valt att göra så.

Jag gillar speciellt mynt korten i den här leken eftersom det är en så fin berättelse i dem. Det är ett par som ska bygga sig en trädgård och för varje kort i leken så blir trädgården mer och mer klar. På kort sex t.ex. så skördar kvinnan på kortet från sina bärbuskar och delar skörden med fåglarna som är där. På kort tre i samma svit håller mannen på att bygga en liten fontän.

Här är ett litet slumpvis urval av kort  ur leken. (slumpen finns ju inte, men det blev i alla fall de här korten)

tarot-kort-favorit

Fler och kanske bättre bilder ur den här leken kommer att komma framöver. Det är som sagt min favorit lek.

Bloggar om Tarot

Bloggar om Tarot

Sökte idag efter bloggar som handlar om Tarot. Tänkte se vad andra skriver om ämnet. Men det var en besvikelse. De flesta bloggar jag hittade hade inte uppdaterat på väldigt länge. Synd! Finns det verkligen så lite att säga om Tarot? Det tror inte jag. För det första finns det ju 78 olika kort att prata om. Sedan finns det oändligt med tarot lekar. Om man tittar på t.ex. 10 i mynt i en lek, så ser den helt annorlunda ut i en annan lek. Det beror såklart på att det finns många olika tolkningar av samma kort. Det är lite av det som gör det så spännande tycker jag.

Förutom alla korten och de olika kortlekarna så finns det också mängder med olika sätt att lägga ut korten på. Jag är säker på att det finns mycket att skriva om just Tarot och jag tänker själv utöka antalet inlägg inom området.

Idag ska jag plocka fram en kamera och ta lite trevliga bilder att förgylla kommande Tarot inlägg med.

Av de bloggar jag hittade fanns det ändå några som var lite mer aktiva. Kanske inte så roliga alla, men det var i alla fall bloggar om Tarot och de var någorlunda aktiva. Här kommer en lista:

  • Tarotguiderna.se, inte så många blogginlägg om just Tarot, men en blogg finns och ett flertal tarot uttydare att komma i kontakt med om man vill.
  • Luckytarot.co, skriver en del om stjärntecken och numerologi, som är en viktig del av Tarot. Har även rena Tarot inlägg. Även här kan du komma i kontakt med tarot uttydare.
  • http://ravenlady.bloggsida.se, skrev sitt sista inlägg i augusti 2014. Finns mycket att läsa, fast inte bara om tarot.
  • http://kaylas-tarotsida.weebly.com/tarotblogg, kanske den mest aktiva bloggen. Har kommer det regelbundet upp Tarotskop. Tarotskop är personligen något jag inte tidigare hört talas om, men det verkar spännande och jag ska läsa mer på denna blogg för att lära mig mer.
  • Vipstar.nu inte så mycket en blogg även om det också finns, men otroligt jättemycket att läsa om både tarot och annat spännande.

Ja, det var de jag hittade när jag letade. Vet du någon mer så skriv gärna en kommentar här nedan.

tarot

Terapi på nätet

Terapi på nätet

På nätet hittar man väldigt mycket. Så varför skulle det inte finnas olika terapi former? Jag tänker inte tipsa om någon speciell terapeut här, eftersom jag själv inte har någon erfarenhet av det, men jag kan ändå se flera fördelar och nackdelar och kanske tips på vad du ska tänka på  om du funderar på att välja en terapeut på nätet.

Det bästa med nätet tycker jag är att det inte finns några tider att passa. Om du vill göra övningar eller svara på frågor mitt i natten, så är det kanske inte det bästa, men det är fullt möjligt. Det är också enklare att göra övningarna i sin egen takt. Och framförallt slipper du det där med att boka tid för nästa möte osv. Om det är svåra frågor du ska svara på, så kan du själv bestämma att du ska gå ifrån en stund och fundera ut svaret.

Men det finns också nackdelar med att välja terapi via nätet. Om man t.ex. har allvarligare psykiska problem eller om det finns några frågor kring medicin, så är det mindre lämpligt att välja terapi via nätet. Då tycker jag absolut att man ska ta kontakt med den “vanliga” sjukvården. Ibland kan det bli stora mängder text att läsa, vilket kan kännas motigt, speciellt om man inte gillar att läsa. Om man är en sådan person som gärna skjuter upp saker på framtiden då är det lätt att övningarna inte blir gjorda alls och då har såklart terapin ingen effekt heller.

terapi-pa-natet

uppdatera dina mål

uppdatera dina mål

När gjorde du senast en översyn över de drömma och mål du satt upp. Jag tog själv fram ett dokument jag gjorde för ett år sedan, där jag skrivit ner drömmar och mål som jag hade för 2014. Trots att det bara gått ett år, så måste jag göra om flera av mina mål. Några har jag förverkligat och andra gäller helt enkelt inte längre. Ett mål hade jag satt med slutdatum 2019, men redan nu ser jag att det är inte något som jag längre vill.

Om man inte regelbundet uppdaterar sina mål, så kanske man kämpar för att nå ett mål som inte längre är aktuellt och det är ju väldigt onödigt. Bättre att lägga energi på sådant som man verkligen vill.

Här är några punkter du kan ha med dig när du går genom dina mål och drömmar:

-Är jag tillräckligt klarsynt för att kunna se även de mindre glamorösa aspekterna av drömmen?

-Vad säger min dröm om vad jag saknar i mitt liv? Finns det något jag kan göra för att uppleva detta redan här och nu?

-Kommer drömmen inifrån mig själv? Eller är det en dröm/ ett mål som jag satt upp för att det är rätt ur andras synvinkel.

-Dyker drömmen upp endast i stressiga sammanhang? Det skulle i så fall kunna vara främst en flyktfantasi och inte en riktig dröm/mål.

mal

Besvikelser

Besvikelser

Jag har under en längre tid kämpat med ett projekt. Och då menar jag verkligen kämpat. Projektet har varat i ett par år, så det är många timmar jag har lagt ner. Tyvärr har jag kämpat i motvind hela tiden. Har trott att snart…. snart vänder det. Jag hade höga tankar om projektet när jag började med det och tyckte det skulle bli så roligt. Det var också roligt till en början. Men jag fick ingen support alls, snarare tvärt om. När det var något jag behövde hjälp med fick jag kalla handen och fick reda ut det själv bäst jag kunde. Det som från början var ett glädjefullt projekt, tappade snart fart. Det kändes inte roligt längre, men jag kämpade vidare, för jag tänkte att jag ska minsann visa dem att jag kan och att det kommer att gå bra.

I fredags fick jag dock beskedet: Projektet läggs ner. Det är såklart en enorm besvikelse. Jag tänker tillbaka på all den tid och allt det engagemang jag lagt på detta. Men till min förvåning är jag inte ledsen över att det blev som det blev. Det känns snarare skönt att äntligen få slippa skiten. Projektet kommer att fortsätta under hela 2015 eftersom det behövs en nertrappning och inte går att avsluta i en hast. Men det känns så skönt att det nu finns ett slut på det.

Framförallt har jag lärt mig en del på det. Viktigast är:

Ta ingen skit!! Jag har tagit emot för mycket av det under den här perioden som det projektet varat och så här i efterhand kan jag säg att det var inte värt det. Det är faktiskt aldrig värt att ta skit. Om du som läser detta tvingas ta emot skit, gå där ifrån. Ingen på hela jorden är värd skitkastning. För mig har det blivit en viktig lärdom. Och jag kommer inte att sätta mig i det igen.

En annan läxa jag lärt mig, är att kämpa lagom. Visst ska man kämpa för att nå sina mål. Men man behöver inte köra slut på sig själv. Det finns en gräns. Och jag borde har insett att jag kämpade mot något som var omöjligt.

Nu ser jag fram mot att få göra något annat. Roligare, enklare och något som passar mig bättre. Det är ganska konstigt att jag inte tidigare själv slutat med projektet tidigare, men förmodligen var jag för envis. Och envishet kanske är bra, men i mitt fall blev det att jag blev dum mot mig själv. Det inser jag nu när jag känner den enorma lättnaden över att få slippa projektet.

Så det jag vill säg till dig som läser här. Ta ingen skit. Får du ingen hjälp när du behöver det så är personen du bett om hjälp, förmodligen ingen person som är bra för dig. Lämna den. Kämpa, men kör inte slut på dig själv. Det är inte meningen att man ska flytta berg.

move-berg

 

Nå dina mål

Nå dina mål

Jag skrev innan idag om att man måste kämpa för att nå sina mål. Så är det. Men det finns ju metoder som gör det mindre kämpigt att nå dem.

1. Be om hjälp. Jag vet inte vad du har för mål, men oavsett så är det nästan alltid en bra ide att be någon om hjälp. Låt säg att du bestämt dig för att du ska gå ner i vikt. Då kan det vara bra om du har en partner som stöttar dig och handlar hem massor av god frukt istället för lördagsgodis. Eller kanske du har en vän som kan få dig att motionera lite mera.

2. Passa på när rätt tillfälle bjuds. Om vi tar exemplet med att gå ner i vikt, så kanske det inte är jättebra att börja med det precis innan jul då de flesta av oss äter mer än vanligt. Om målet är att åka på en lång härlig semesterresa, då kanske du inte ska vänta till efter jul med att boka den eftersom du då kanske har mindre pengar kvar eftersom du köpt julklappar för hela lönen. Det finns alltid bra och dåliga tillfällen. Försök hitta de mindre dåliga tillfällena när du ska nå ditt mål.

3. Dela upp målet. Om du bestämt dig för att gå ner 10kg i vikt, så är det en bra ide att dela upp det i mindre delar och fira vinsterna. Är målet att gå ner 10kg, så kanske första delmålet är att ta sig iväg till en träningslokal och börja träna. Ibland kan ett så litet mål som att ta sig till en speciell plats vara stort nog.  Kom ihåg att belöna dig själv. Och om målet är att gå ner 10kg så är det ingen lämplig belöning att köpa en chokladkaka och stoppa i sig. Kanske passar bättre att få köpa en tidning med träningstips för inspiration till ytterligare framsteg eller nya träningskläder. Det behöver inte vara något som kostar pengar heller. Varför inte ge dig själv en härlig avkopplande helg då du inte gör något mer än njuter av nuet.

4. Motivation. Detta är förmodligen det viktigaste. Utan motivation så kommer du inte att lyckas, så enkelt är det. Du måste verkligen vilja nå ditt mål. Har du motivationen så kommer du att klara det förr eller senare.

na-dina-mal

kämpa för att nå ditt mål

kämpa för att nå ditt mål

Jag tycker det är viktigt att sätta upp mål. Hur ska man annars veta vart man ska. När jag är ute och kör med bilen, då kör jag inte bara omkring lite hur som helst. Jag har ofta ett mål med min resa, även om det är en semesterresa. Jag bor på landet och ofta kommer det tyskar som har som mål att se älgar. De kör då visserligen runt lite hur som helst, men de har ändå ett mål med sin resa.

Jag har ganska nyligen blivit “frisk” från min depression (är egentligen tveksam om man verkligen kan bli helt frisk från en sådan sjukdom. Den sätter djupa ärr som lätt går upp igen.) Som deprimerad satte jag inga mål alls. Det gick bara inte. Jag visste inte vad jag skulle. Nu börjar jag som sagt så smått återvända till det “vanliga” livet och jag har nu börjat sätta upp en del mål. Det är skönt att ha något att sträva efter.

Men bara för att man har satt upp ett mål eller flera, så kan man inte bara slappna av för det. Man måste såklart kämpa för att nå dit. Ingenting är gratis och vill man en sak så måste man kämpa för att nå den. Beroende på vad det är för mål man satt upp behöver man kämpa i olika stor utsträckning, men man måste ändå kämpa.

Idag tänker jag kämpa för att jag ska nå några av mina mål.

na-mal

Deprimerad eller bara en dålig dag

Deprimerad eller bara en dålig dag

Alla har vi ju dåliga dagar ibland. Dagar då inget känns roligt och du helst bara vill gå och lägga dig igen. Det är helt naturligt. Men om du känt så under en längre tid, ca 2 veckor eller mer, då kan det vara mer än bara en vanlig dålig dag. Det kan vara en depression.

På sidan Depression.se finns det ett test man kan göra för att klargöra om det är en depression eller inte. Jag har själv gjort det här testet ett flertal gånger, men tycker inte att det är riktigt bra. Du hittar testet här: http://depression.se/test-ar-du-deprimerad/

Bland annat tycker jag inte att fråga 2 är någon speciellt bra fråga. Den lyder: “I vilken utsträckning har du haft inre spänning, olust och ångest eller odefinierad rädsla de senaste tre dagarna.” Man svarar genom att välja en siffra som stämmer bäst överens med hur man har känt, där 0 i just den här frågan innebär svaret: “Ja känner mig till största del lugn” och högsta siffran, 6,  står för: “jag har fruktansvärda, långvariga eller outhärdliga ångestkänslor”.

När jag själv mådde som sämst, dvs. åt inget, bara låg hela dagen och försökte komma på ett bra sätt att avsluta allt på, då skulle jag svarat 0 på den frågan. Jag hade i det läget gett upp helt och hade därför inget i världen att oroa mig för. Jag hade bestämt mig för att det var slut på allt. Men siffran noll, är det bästa svaret man kan få i det här testet. Det skulle tyda på att jag inte alls var deprimerad. Jag gjorde testet på psyk-akuten och de andra frågorna gav utslag, men inte just fråga 2.

Test kan man alltså använda för att mäta om man är deprimerad eller inte, men man ska inte lita helt blint på dem. Själv använder jag ett helt annat test med 16 frågor, som jag personligen tycker är bättre. Syftet med testen är i vilket fall som helst att ge en vägledning om man är deprimerad eller om man bara har en dålig dag. Oavsett testresultatet så känner du dig själv bäst. Fast ibland är det svårt att erkänna för sig själv hur illa det verkligen är. Har du tappat intresset för allt runt dig, har problem med sömn och mat, då bör du söka hjälp. Depression är en farlig sjukdom som det finns medicin mot. Ingen ska behöva känna sig nedstämd och deprimerad.

love-life