Samla på Oxytocin

Vad är oxytocin? Jo, det är ett hormon som finns i våra kroppar och som vi mår bra av. Därför ska du se till att samla på dig så mycket du kan av detta. Här är några exempel på vad Oxytocin kan göra för dig:

  • Ditt blodtryck sänks och din puls blir lugnare
  • Matsmältningen förbättras
  • Du blir lugnare och påverkas mindre av stress
  • Du får lättare att lära dig nya saker
  • Immunförsvaret stärks och din smärttröskel höjs.

Men när det nu är så här bra mot så många olika saker, då är det väl helt omöjligt att få tag på. Eller kan man köpa det i pillerform?

Nej, pillerformen skulle jag nog inte välja, för det finns så väldigt trevliga sätt att få det på, som dessutom är helt gratis.kramar för oxytocin

Kramas!!!

Kramar är perfekt för att få oxytocinet att flöda. Eller ännu hellre sex med en trevlig partner. Har du ingen parter att ha sex med, så krama alla du känner, krama din familj, dina vänner och vänninor och pyssla med och gosa med din hund eller katt eller annat husdjur.  Det är beröringen som skapar mera oxytocin.

Unna dig en stunds massage eller ta ett varmt bad, det får också fart på oxytcinet. Även yoga och meditation ger förhjöda halter av oxytocin.

Kanske det lika gärna skulle kunna heta njutningshormon…. Det är i alla fall njutbara sätt som får fart på det här underbara hormonet och fantastiska effekter bär det med sig, så ut och njut och kramas.

Lämna en kommentar