Ta en paus!

Pauser är viktiga. Även om du har ett jobb som du verkligen älskar, så måste man ta en paus ibland. Vi kan koncentrera oss bra i ca 90 minuter, men sedan måste vi ta en paus. Göra något annat, kanske bara en liten liten stund, men man måste ta en paus. Hur länge har du suttit framför datorn nu? Mer än 90 minuter? Isåfall, ta en paus och gör något annat. Gå och drick lite vatten. Kanske du ska ta en kort prommenad eller varför inte göra någon av “veckans övningar”. Det viktiga är att du får ett avbrott, annars kommer snart stressen krypande och då är snart inte ens det där jätteroliga jobbet roligt längre.

Så en dagens uppmaning till dig är:

Ta en paus!