Blåbär

Nu är det blåbärstid. Så ge dig ut i skogen och plocka de supernyttiga bären. Plockar du dem själv får du ju en härlig promenad i skogen samtidigt. Motion och frisk luft kan man ju inte få för mycket av.

Såg på tv idag att de förutom att vara bra för magen, som de flesta nog redan känner till, så är de också bra på att sänka både blodsocker och blodfetter. Tydligen så är de också bra för minnet och ögonen. Blåbär är fullproppade med vitaminer, antioxidanter och även salisylsyra. Så passa på att frossa i blåbär, i år är det dessutom ett bra blåbärsår.