Veckans träning 33

Förra veckans träning var den kissande hunden. Denna veckan fortsätter vi lite på djurtemat och gör en fågelskrämma. Använd gärna hantlar eller andra vikter, men tänk på att ha samma vikt på båda sidorna.

Sänk axlarna och spänn magen. Lyft armarna rakt ut åt sidorna tills de är i samma höjd som axlarna. Sänk sakta sakta ner igen. Upprepa 10-15 gånger.