KBT – komma på bättre tankar

Vill tipsa om en väldigt bra och användbar bok. Har inte kommit mer än halvvägs i den själv, men jag är redan förälskad. Det är en bok som det tar ganska lång tid att läsa eftersom det är rikligt med övningar och hemuppgifter som ska utföras.

Boken förklarar på ett enkelt och begripligt sätt KBT och hur vi ska kunna få ordning på det som susar omkring i huvudet.

Den heter
KBT – komma på bättre tankar.

.