Lite om attraktionslagen

Jag erkänner. Jag älskar youtube. Det finns så mycket härlig inspiration där. Tittar man på en film, så hittar man snart en till. Och när man har tittat klart på den så dyker det upp en annan. Är man som jag intresserad av personlig utveckling, tarot och allt vad jag skriver om här på lileli.se, så finns det hur mycket spännande som helst. Speciellt om man kan tänka sig att se på filmer som inte bara är på svenska. Den här filmen om attraktionslagen tycker jag är väldigt bra. Den tar upp precis det som är det viktiga. Känslan.

Här är filmen:

Det visade sig att jag inte hade någon kategori Attraktionslagen. Det är ju ett måste. Det är ju så himla intressant och spännande. Men nu har jag en sådan kategori också :).

uppdatera dina mål

uppdatera dina mål

När gjorde du senast en översyn över de drömma och mål du satt upp. Jag tog själv fram ett dokument jag gjorde för ett år sedan, där jag skrivit ner drömmar och mål som jag hade för 2014. Trots att det bara gått ett år, så måste jag göra om flera av mina mål. Några har jag förverkligat och andra gäller helt enkelt inte längre. Ett mål hade jag satt med slutdatum 2019, men redan nu ser jag att det är inte något som jag längre vill.

Om man inte regelbundet uppdaterar sina mål, så kanske man kämpar för att nå ett mål som inte längre är aktuellt och det är ju väldigt onödigt. Bättre att lägga energi på sådant som man verkligen vill.

Här är några punkter du kan ha med dig när du går genom dina mål och drömmar:

-Är jag tillräckligt klarsynt för att kunna se även de mindre glamorösa aspekterna av drömmen?

-Vad säger min dröm om vad jag saknar i mitt liv? Finns det något jag kan göra för att uppleva detta redan här och nu?

-Kommer drömmen inifrån mig själv? Eller är det en dröm/ ett mål som jag satt upp för att det är rätt ur andras synvinkel.

-Dyker drömmen upp endast i stressiga sammanhang? Det skulle i så fall kunna vara främst en flyktfantasi och inte en riktig dröm/mål.

mal

Nå dina mål

Nå dina mål

Jag skrev innan idag om att man måste kämpa för att nå sina mål. Så är det. Men det finns ju metoder som gör det mindre kämpigt att nå dem.

1. Be om hjälp. Jag vet inte vad du har för mål, men oavsett så är det nästan alltid en bra ide att be någon om hjälp. Låt säg att du bestämt dig för att du ska gå ner i vikt. Då kan det vara bra om du har en partner som stöttar dig och handlar hem massor av god frukt istället för lördagsgodis. Eller kanske du har en vän som kan få dig att motionera lite mera.

2. Passa på när rätt tillfälle bjuds. Om vi tar exemplet med att gå ner i vikt, så kanske det inte är jättebra att börja med det precis innan jul då de flesta av oss äter mer än vanligt. Om målet är att åka på en lång härlig semesterresa, då kanske du inte ska vänta till efter jul med att boka den eftersom du då kanske har mindre pengar kvar eftersom du köpt julklappar för hela lönen. Det finns alltid bra och dåliga tillfällen. Försök hitta de mindre dåliga tillfällena när du ska nå ditt mål.

3. Dela upp målet. Om du bestämt dig för att gå ner 10kg i vikt, så är det en bra ide att dela upp det i mindre delar och fira vinsterna. Är målet att gå ner 10kg, så kanske första delmålet är att ta sig iväg till en träningslokal och börja träna. Ibland kan ett så litet mål som att ta sig till en speciell plats vara stort nog.  Kom ihåg att belöna dig själv. Och om målet är att gå ner 10kg så är det ingen lämplig belöning att köpa en chokladkaka och stoppa i sig. Kanske passar bättre att få köpa en tidning med träningstips för inspiration till ytterligare framsteg eller nya träningskläder. Det behöver inte vara något som kostar pengar heller. Varför inte ge dig själv en härlig avkopplande helg då du inte gör något mer än njuter av nuet.

4. Motivation. Detta är förmodligen det viktigaste. Utan motivation så kommer du inte att lyckas, så enkelt är det. Du måste verkligen vilja nå ditt mål. Har du motivationen så kommer du att klara det förr eller senare.

na-dina-mal

kämpa för att nå ditt mål

kämpa för att nå ditt mål

Jag tycker det är viktigt att sätta upp mål. Hur ska man annars veta vart man ska. När jag är ute och kör med bilen, då kör jag inte bara omkring lite hur som helst. Jag har ofta ett mål med min resa, även om det är en semesterresa. Jag bor på landet och ofta kommer det tyskar som har som mål att se älgar. De kör då visserligen runt lite hur som helst, men de har ändå ett mål med sin resa.

Jag har ganska nyligen blivit “frisk” från min depression (är egentligen tveksam om man verkligen kan bli helt frisk från en sådan sjukdom. Den sätter djupa ärr som lätt går upp igen.) Som deprimerad satte jag inga mål alls. Det gick bara inte. Jag visste inte vad jag skulle. Nu börjar jag som sagt så smått återvända till det “vanliga” livet och jag har nu börjat sätta upp en del mål. Det är skönt att ha något att sträva efter.

Men bara för att man har satt upp ett mål eller flera, så kan man inte bara slappna av för det. Man måste såklart kämpa för att nå dit. Ingenting är gratis och vill man en sak så måste man kämpa för att nå den. Beroende på vad det är för mål man satt upp behöver man kämpa i olika stor utsträckning, men man måste ändå kämpa.

Idag tänker jag kämpa för att jag ska nå några av mina mål.

na-mal

feng shui för ditt inre

feng shui för ditt inre

Feng shui brukar oftast förknippas med heminredning och var man placerar sina saker för att energin ska flöda fritt i ett rum. Men man kan behöva använda feng shui även för att må bra inombords. Det är ju minst lika viktigt, om inte viktigare, att energin flödar fritt i din kropp. Rensa i röran kan man verkligen behöva göra i skallen ibland. Precis som när man städar hemmet så är det skönt att ibland kasta ut det som stör, så att man kan göra plats för nya fräscha tankar och känslor.

Man kan rensa inombords med hjälp av tre Feng shui-principer.

  1. Först och främst behöver du göra dig av med sådant som hindrar dig. Kanske du behöver be om förlåtelse, bryta upp eller helt enkelt bara släppa taget. Bort med allt som inte gagnar dig.
  2. Undvik allt som stjäl energi. När du har rensat undan det som inte längre är bra för dig, då ska du såklart inte fylla på med nytt skräp. Kanske du måste lära dig att säga nej till sådant du inte gillar. Belöningen för att säga nej till något du inte gillar, är att du får energi över till sådant som du faktiskt tycker om att göra.
  3. Till sist, tillför det som stärker dig och ger dig ny energi. Det kan vara nya vanor, kanske nya vänner som är bättre på att stötta dig än de gamla.

Lycka till!

inre-feng-shui

Att nå sina mål

Hur ska man göra för att nå sina mål? Ja, jag brukar börja med att skriva ner målet, stort eller litet och ofta flera olika om de inte kräver för mycket.

Sedan brukar jag skriva ner vad jag behöver göra för att nå mitt mål. Gärna små enkla saker som man klarar att göra lite av varje dag. Vill du till exempel gå ner i vikt, så kanske du behöver sluta äta godis. Då är det en sak du kan göra varje dag, låta bli att äta godis. Eller om du vill resa till ett fjärran land, men saknar pengar. Börja samla pengar i en trevlig burk. Lägg i 10 eller 20 kr i burken varje dag efter ett år har du 3650-7300:-.

Ibland kan man också behöva skriva ner hur det är när målet är uppnått. Vill man resa till ett spännande land långt bort, behöver man kanske inte skriva ner det eftersom det ju är ganska uppenbart att man lyckats nå målet när man är där på andra sidan jordklotet.

Men om man har ett mål om att gå ner i vikt. Ja då räcker det inte med att målet är att väga mindre. Man måste skriva hur mycket eller lite det är man vill väga, så man vet när man lyckats.

Så brukar jag göra och det brukar bli så bra så…