Självkänsla

Du fick ju i onsdags två affirmationer för att stärka självkänslan. Hoppas att du använder dem.

En god självkänsla är väldigt viktigt att ha. Livet blir lättare och eventuella problem blir enklare att lösa. Kritik från andra känns inte heller så jobbigt om du har en god självkänsla.

Man kan förstås öva upp en god självkännsla och ett sätt kan vara att använda affirmationer.

Själv brukar jag tänka att eftersom den perfekta människan inte finns, så kan det inte finnas någon som är bättre än mig. Oavsett vad som händer, så är jag bäst på att vara jag.

Jag är bra, jag är underbar!

Det är vad du ska tänka varje dag, leende!

Vem är viktigast?

Vem är viktigast i ditt liv? Din partner? Dina barn? Nej, du själv förstås. Om inte du hade dig själv, vem skulle du vara då?

Du gör säkert tusen saker för alla möjliga runt dig. Chefen ska passas upp, dina barn ska ha hjälp med läxan och din partner…. ja jag kan fortsätta i det oändliga, men jag tror inte att det behövs. Du förstår nog.

Men frågan är vad gör du för dig själv? Om inte du ger dig själv uppmärksamhet och egen tid, hur ska du då orka ge till andra. Kanske funkar ett par dagar, veckor eller månader, men det är inget som håller i längden.

Gör något bara för dig. Gå en härlig långprommenad, tänd ljus, kryp upp i en mysig soffa med en tidning och läs. Skriv dagbok eller rensa i handväskan, det spelar inte så stor roll vad du gör, huvudsaken är att du gör!

Alltså, tänk på dig själv, för om inte du gör det, vem ska då göra det? Kan du verkligen kräva av andra att tänka på dig när du inte ens gör det själv?

Du är viktig! Du är viktigast!

En länk

Skulle vilja lägga till en länk idag. Idag går den till en tjej/kvinna/dam vid namn Viktoria. Hon har en blogg som handlar om självskännsla. En trevlig blogg som uppdateras väldigt ofta. Och inläggen är ofta väldigt innehållsrika och laddade med tips på hur du kan tänka för att få en bättre självkännsla.

Viktoria säger som jag att hon inte är utbildad utan skriver ur egen erfarenhet. Hon säger sig ha haft dålig självkännsla tidigare och det är det hon lärde sig ur det som hon delar med sig av i bloggen.

Nu har hon till och med gett ut en egen bok med samlade tips på hur man får en bättre självkänsla.

Viktoria finns nu bland länkarna i menyn i kanten. Du kan också komma till henne via bilden nedan.

viktoriaeblogg

Jag är bra bok

Nu har jag läst klart Mia Törnbloms bok Självkänsla nu! Väldigt bra bok som jag gärna rekommenderar alla att läsa. Även du som inte har dålig självkänsla kan ha glädje av att läsa den.

Själv har jag börjat praktisera en av övningarna som finns i boken. Jag har börjat skriva en “Jag är bra bok”. I den ska man dagligen skriva ner bra saker man gjort under dagen och saker man är tacksam för och slutligen saker som man kanske behöver hjälp med inför morgondagen.

Boken kostar förresten bara 35:- i pocketform hos Bokus

Mia Törnblom

Vad tycker du om Mia Törnblom?

Själv har jag länge tyckt att hon är en jobbigt glad och positiv person. Har visserligen bara sett henne på bild, men det lyser ju lycka och välmående om henne. Och så framgångsrik med sina böcker som hon är. Dessutom är hon ju knarkare. Nej, fy så hemskt…. henne har jag inte haft goda tankar om.

Fick av en slump hennes andra bok mera självkänsla.  La den i en hög med andra böcker för där var ju hennes glada ansikte igen. Tänkte inte läsa den. Men så skulle jag gå genom den där högen med böcker och hittade då Mias bok igen. Tänkte att jag kan väl läsa lite på baksidan då om nu den här boken ändå ska ligga här och skräpa. Efter att ha läst baksidan och ca tio sidor in i boken kom jag på mig själv. Jag var helt såld. Gick genast till Bokus och beställde den första boken Självkänsla nu!

Nu har jag snart läst klart den och nu förstår jag också varför jag tyckte att hon var så jobbig tidigare, men också varför jag tycker så mycket om henne nu.

Har du inte läst någon av hennes böcker än, så gör det. På Bokus
kan du köpa dem i pocketformat för 35 resp 42:-.