Skriv ett tack

Att skriva tycker jag hjälper mot det mesta. Jag skriver inte dagbok, men jag försöker att dagligen skriva ner sådant som jag är tacksam över. Varje dag minst tre saker, gärna fem eller ännu hellre 10.

Att skriva ner 10 saker som man är tacksam för är inte alltid jättelätt. Man “tvingas” uppskatta små enkla saker som att maten man lagade faktiskt blev god eller i alla fall gick att äta. Eller att ingen i familjen skadade sig eller blev sjuk under dagen.

Att uppskatta det man har gör att man inte tvunget måste ha nya saker hela tiden. Jag sitter till exempel här med en gamal stor, seg dator och skulle vilja ha en ny bärbar snabb sak i läcker färg. Men jag är trots allt glad att jag överhuvudtaget har en dator. Bättre den jag har än ingen alls och om jag inte köper någon ny, sparar jag en massa pengar som jag kan använda till annat. Så jag är ofta tacksam över min dator och att den fungerar.

När jag skriver min tacksamhets lista brukar jag dessutom känna mig så nöjd och glad. Tänk att jag har allt detta att vara tacksam för, så bra jag har det! Och det är den tanken som jag gillar.

1209716_writing

Detta är en mycket nyttig övning som jag uppmanar alla att göra. Tänk själv hur världen skulle se ut om alla var tacksamma för det de hade istället för att hela tiden sikta efter nytt.