Vår promenad

Idag lyser solen här hos mig. Ett perfekt tillfälle att ge sig ut och promenera. Promenader är inte bara bra för hjärtat och för att få koll på vikten. Promenader är ett utmärkt sätt att minska stress och att minska depresion. Lyser dessutom solen, får vi massor av extra energi även från den.

Underbart är det att höra på fåglarna när de sjunger sina ljuvliga vårsånger samtidigt som man promenerar. Vill man däremot hålla ett högre tempo kan man som jag gjorde idag, ladda mobilen eller mp3 spelaren med uppiggande musik att gå till.

Oavsett, så är våren en utmärkt tid att ge sig ut på promenader. Passa på att ladda batterierna när solen lyser.

Lämna en kommentar