Veckans träning 32

Idag blir det en övning som jag brukar kalla den kissande hunden.

Stå på alla fyra och titta ner i golvet. Lyft ena benet uppåt åt sidan som om du vore en hund som skulle kissa på en lyktstolpe. Sänk benet igen och gör samma sak med andra benet. Upprepa 10-15 gånger på varje ben.

Lämna en kommentar